为防止病从口入，积极做好卫生防疫工作，日前十堰市消委再次发布饮食安全消费提示。

一、正规渠道购买食品

食品要从正规销售渠道购买，查看食品安全信息，如：食品名称、生产日期、保质期、生产企业名称和地址、生产许可证编码，及时了解食品主管部门发布的安全提醒。

二、饮食规律宜清淡

饮食要保证营养均衡，多吃清淡、容易消化的食品。零食是合理膳食的组成部分，可以选择新鲜、易消化的零食。但不宜储存过多，不要以零食代替正餐。

三、温热茶饮最适宜

要尽量少吃冷饮。常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，这不利于正常饮食。饮温热茶水可使汗腺舒张散发体内热量、排汗、排毒。

四、就餐环境要选好

选择“明厨亮灶”的餐厅。尽量选择食品卫生等级较高、食品安全条件较好、设施齐全的餐厅，看看有无食品经营许可证或餐饮服务许可证等。多选择蒸、煮、炖、煨的食物；而生肉、生鱼、生鸡蛋等未经充分烹调的食物尽量别吃。

五、饮食安全最重要

饭菜最好能够现做现吃，切菜、切肉的刀具要分开，已经变质的食物千万不要吃。在家里也要做好防蝇防蚊措施，避免食物被细菌感染。(市消委）