距2019年高考不足百日，近段时间，我市各高中纷纷举行百日誓师、成人礼等活动，为高三学子鼓劲打气、调整减压。这个时候，笔者提醒高三学子和家长，保持一颗平常心，坦然面对即将到来的考试。

高考是寒窗十余年的一场检验，也是人生的一个重要节点，对于每一位考生都会带来一定的压力。面对高考，心理素质较好的考生会变压力为动力，而心理素质比较差的考生则会焦虑不安、紧张失眠，影响学习备考和考场发挥。人生的道路千万条，高考并不是人生的全部，我们一方面要重视高考，一方面又不能过分夸大它的重要性和决定作用，保持良好的心态是高考取胜的重要法宝，

高考既是考学生，也是考家长。孩子备考期间，家长压力也很大，也需要减压。家长要尽量控制自己的情绪，不要对孩子显得 “过度关心”，把紧张和焦虑情绪传染给了孩子。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。愿莘莘学子们怀揣着美好的梦想，笑对高考。