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    并抽出每天早上上课前二十分钟时间，组织全体教师参加养生太极拳活动，下午放学后，学校又为教职工提供羽毛球、跳绳、乒乓球等体育锻炼用品供教师课外锻炼。通过一段时间的太极拳活动和课外锻炼，大家上班都觉得精气神足了，平时腰腿疼痛的毛病也消失了，职业病情逐渐得到了缓解。大家都感受到体育锻炼的乐趣和益处，后来不用领导督促，大家每天早晚自觉地加入到养生太极拳的练习中，时间一长也就养成了锻炼身体的好习惯。这是我校“快乐课间三十分”活动的根源。

第二、让教师认识体育的作用。万事开头难，在开展师生“快乐课间三十分”活动伊始，有不少教师不愿意参加，认为和学生一起跑步有失脸面，放不下架子，难为情，总是找各种理由缺席，要么自己找一处独自锻炼，要么三五个老师在一块锻炼，就是不和学生在一起。于是校领导就利用每周例会，给大家讲和学生一起运动的益处。首先，教师要处处能成为学生的真正榜样，一些调皮的学生本想偷懒，但看见老师都那么认真锻炼，他们也就不会耍滑头了。其次，师生共同锻炼拉近了老师和学生的关系，在活动中，有同学或老师不能坚持的时候，大家就相互鼓劲，坚持到底，活动结束后，老师同学在一起交流运动心得，增进了师生情感。平时不敢和老师说话的同学，在参加活动的过程中也敢向老师靠近了，学生上课时和老师配合也更默契了。再者，我们参与活动，锻炼的是自己的身体，俗话说：“千好万好不如身体好”。通过对活动的宣传，大家体会到活动的好处，都自觉参与进来，成为学生的带头人和示范者。

第三、学校领导要起到带头作用。自开展“快乐课间三十分”活动以来，学校领导班子坚持每天带头参加活动，以身作则。为了让老师更有热情地参与到活动中来，学校领导还多方面筹措资金，为每位教师购买了统一的四季运动服、运动鞋。这样更方便教师参与活动，也使活动更规范，更能步调一致。时间一长，自然而然也就形成了今天我们“马小人”的精神风貌。

第四、让教师增强热爱学校的自豪感。近几年，通过全体教师的共同努力，马路小学从一所村办小学成长为区属小学，随着教学质量的大幅度提升，教师们对学校的前景也充满了憧憬。要办成全区甚至全市名校，必须要有自己的亮点、特色。“快乐课间三十分”活动正是我校的特色、亮点，这是全校的荣誉，需要全体师生共同参与和支持。在活动中涌现出一大批倾心投入、参与热情高、献计献策的优秀教师，特别是陆隆兵、万小红等中老年教师，别看他们年龄不小，和学生们一起跑步时从不掉队，还和学生们一起喊口号，时间一长，他们上下楼梯也是箭步如飞，精神焕发；再如学校领导班子一班人，他们每天积极主动带头参加活动，再重要的事，他们总是活动完了再去处理，给青年教师起到了很好的榜样作用；杨青云、刘经华等班主任，每天除了组织学生有序参加活动外，还不忘自己锻炼，从不说一声累，叫一声苦，喊一声烦。有些教师还及时将组织活动时的利与弊经常找学校领导交流，校领导经过不断改进，使“快乐课间三十分”活动方案逐步趋于完善。

“快乐课间三十分”活动开展至今已近三年，通过各方面的努力取得了一定的成绩，大家参与的积极性高了，现在只要一听到集合号，大家都迅速有序自觉地参加活动。三十分钟的课间快乐活动，已成为十堰经济开发区马路小学师生们强身健体的多彩舞台，放飞身心的快乐驿站，同时也使学校全体师生真正体会到了“身心体育、阳光体育”的真正内涵。

明快的内容

推进“快乐课间三十分”

陈必发：我曾多次到学校观看过“快乐课间三十分”师生表演的全过程，其气势宏伟，结构紧凑，场面壮观，振奋人心。请陈校长详细介绍一下“快乐课间三十分”活动从入场到退场整个环节内容。

陈君：我校的“快乐课间三十分”活动具体分为六个环节：

环节一:集结队伍。上午第二节一下课（夏季：9：25分，春秋冬季：9:45），集合号的音乐就会响起。集合信号发出后，各班体育委员在第一时间及时组织好本班的所有人员在走廊上排好队，班主任也在下课前到达班级外等候督阵。各班排成男女两路纵队站在自己班级外面的走廊上等候。一二年级是按照由矮到高的顺序排列站队；三至六年级按照从高到矮的顺序排列站队。

环节二：出操。各班集合好队伍之后，《解放军进行曲》的音乐一响，各班队伍伴随着音乐旋律有序进入操场的指定位置，分别由两个出口下楼，下楼时沿着地上的指示线靠右行，边下楼边呼号“上下楼梯靠右行，你谦我让脚步轻”；走到一楼大厅出了教学楼之后，队伍在行进的过程中由原来的两路纵队变成四路纵队，并保持方阵前行，边行进边呼号“校园是我家，不乱扔不乱画”；走至运动场跑道上本班指定的位置之后原地踏步摆臂，等待其它班有序地下楼到场，前后班级间隔的距离为5米。

环节三：跑操、齐步走。二者是同步进行的。全校所有的班级进场就绪之后，《一二三四歌》的乐曲就会响起，低年级的学生在班主任和科任教师的带领下围绕指定的位置进行齐步走，在齐步走的过程中要求双臂摆动与肩膀平齐，齐步走一圈之后，先由一（一）班的队伍四路变两路纵队沿着由后到前的路线到达指定做操的场地，边踏步边对齐，等待其它班级到场，顺序是一（一）班、一（二）班、一（三）班、一（四）班、一（五）班、二（一）班、二（二）班、二（三）班、二（四）班；而跑道上三至六年级的学生会跟随音乐的节奏，排着整齐的方阵向前跑去，跑步时要求排列整齐、步伐一致、口号响亮，等低年级的学生落位之后，六（二）班的学生会边跑步边由四路变成两路纵队，沿着从前向后的顺序匀速跑到指定位置，待全体学生都到位之后，边踏步边调整对列的横竖整齐度，全体班主任则面对学生站在本班队伍的前面，科任教师则站在所有学生的后面。

环节四：大家唱大家跳活动。这一项是由原来的一分钟踏步演变而来的。一分钟踏步经过两年的训练已经相当整齐了，但总是觉得有些单调，后按照市教育局下发的在全市中小学全面推广大家唱、大家跳的文件精神，我校组织学校的体育、音乐教师在一起商讨，在原有的基础上结合我校的实际加以改进，将原来的一分钟踏步换成现在的大家唱、大家跳之《幸福拍手歌》。待全校的最后一个班级三（一）班的学生最后一名学生落位之后，《幸福拍手歌》的音乐就会响起，全校的学生跟随着音乐的节奏既有唱歌，又有韵律；既有个人展示，又有整体合作；既有原地动作，又有多方位变化；既有幸福的歌声，又有鼓舞士气的加油声！在响亮的加油声之后结束动作，在原地等待做广播体操。

环节五：《七彩阳光》广播操。这个环节紧接着大家唱、大家跳之后，《七彩阳光》的音乐一响起，全校学生就整齐划一，动作规范地做操，表现学生放飞远大理想、茁壮成长的精神风貌。

环节六：蛇形走。广播操的音乐一停，全体学生就会自觉地并队等候，待《打靶归来》的音乐一响起，各班的学会就会两两对齐，随着轻松愉快的音乐整齐列队呈蛇形走上楼。今年三月为了弘扬雷锋精神，我们将原来《打靶归来》的音乐换成《学习雷锋好榜样》。蛇形走让学生情绪由兴奋紧张转入平静舒缓的状态，学生生理心理机制得到充分的调整，同时避免了学生拥挤造成安全事故，训练了学生的集体协作意识，使学生以良好的状态投入接下来的课堂学习。

密切的配合

携手“快乐课间三十分”

陈必发：近千人的学校，要统一行动、统一服装、统一动作、统一指挥是有一定难度和阻力的。现在学生大部分是独生子女，吃不了那个苦，冬夏服装的统一更是重大困扰，有思想上不统一，有经费上不和谐，学校是怎么赢得学生家长最终支持的？

陈君： “快乐课间三十分”是展现学生自信、自律和毅力的活动，只有统一行动、统一服装、统一动作、统一指挥才能使活动场面壮观、振奋人心。但在统一服装的问题上，由于学生家庭条件和思想上的诸多因素，存在着很大的困扰，为此学校开展此项活动之初，充分考虑了这些因素，采取了多种措施来排解这些困扰。现主要介绍两点：

一是采取 “致学生家长的一封信”的方式，将 “快乐课间三十分”活动的原因、目的，以及需统一服装的情况告知学生家长，征求家长的意见和建议；汇总学生家长的意见和建议，对这些意见和建议进行分析、归纳；针对学生家长提出的意见和建议，采取多渠道的解释和疏导，以取得家长的支持。在汇总了家长的意见和建议后，通过分析和归纳，发现大部分家长支持学校的活动，但对校服的质量、样式、价格等存在疑虑，特别是部分家庭困难的学生家长对校服的价格十分担心。针对这些情况，学校积极和校服厂家联系，对校服的样式、质量进行了规范和要求，同时将市教育局对校服的价格规定对学生家长进行宣传。对部分家庭特别困难的学生采取缓订和少订，但必须保证有春夏校服各一套，以达到统一服装的要求。

二是学校特地邀请家长委员会的成员到校检阅 “快乐课间三十分”活动，请家长委员会的成员对学校开展